{"title":"GHD","description":"\u003ch2\u003eGHD – Training für die hintere Kette\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUnsere GHD-Geräte (Glute Ham Developer und Roller) sind darauf ausgelegt, die gesamte hintere Kette effektiv zu stärken. Dazu zählen Gesässmuskeln, Hamstrings und der untere Rücken, aber auch die Rumpfstabilität profitiert von diesem Training.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEin GHD lässt sich für verschiedene Bewegungen nutzen: klassische Glute-Ham Raises, Back Extensions oder auch GHD-Sit-ups. Mit dem Glute Ham Roller sind zusätzlich Ab-Rollouts und Hamstring Curls möglich. \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWarum ein GHD sinnvoll ist\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAls Teil des \u003ca href=\"https:\/\/haghpowered.com\/collections\/gym-equipment\"\u003eGym-Equipments\u003c\/a\u003e sind GHDs ein wertvolles Tool, wenn du dein Training gezielt ergänzen willst, um deine Beinbeuger gezielt zu trainieren und die Rumpfmuskulatur zu stabilisieren. Die Kräftigung der hinteren Kette ist entscheidend, um mögliche muskuläre Ungleichgewichte zu reduzieren und die Belastbarkeit bei Kniebeugen, Kreuzheben oder Sprints zu verbessern.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"glute-ham-roller","title":"Glute Ham Roller","description":"\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eKompakter, robuster Glute-Ham-Entwickler für vielseitiges Training zu Hause oder unterwegs\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003ePerfekt geeignet für anspruchsvolles Glute- und Rumpftraining mit Ab-Rollouts, Glute Bridges und Hamstring Curls\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eGrosse kugelgelagerte Laufrollen\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eV-förmige Mittelstrebe zum Fixieren der Fersen\/Zehen\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eMit ruckfreiem Lauf und sicherem Halt für Fersen\/Zehen\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eTragbar und einfach zu verstauen\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eAbmessungen: Länge 53cm x Breite 40cm x Höhe 9 cm\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c!-- more --\u003e\n\u003ch2\u003eMaximale Flexibilität für dein Glute- und Rumpftraining\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDer Glute Ham Roller von HighPowered ist die ultimative Lösung für alle, die ihre hintere Muskelkette und den Rumpf effektiv trainieren wollen. Mit diesem vielseitigen Gerät kannst du Übungen wie Ab-Rollouts, Glute Bridges und Hamstring Curls mit maximaler Kontrolle und Stabilität durchführen. Dank der grossen kugelgelagerten Rollen geniesst du einen sanften und ruckfreien Lauf.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKompakt, tragbar und vielseitig einsetzbar\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUnser Glute Ham Slider ist nicht nur robust und langlebig, sondern auch einfach zu verstauen. Mit seiner kompakten Bauweise eignet er sich perfekt für das Training zu Hause oder unterwegs. Die V-förmige Mittelplattform fixiert deine Fersen oder Zehen, damit du dich voll und ganz auf deine Form und Technik konzentrieren kannst.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eHohe Stabilität durch durchdachtes Design\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMit dem optimierten Achsabstand sorgt der Glute Ham Roller für eine besonders hohe Kippsicherheit, damit du Verletzungen vermeiden kannst. Egal ob du deine Füsse oder Hände nutzt, dieses Gerät bietet dir eine stabile und sichere Grundlage für ein effektives Ganzkörpertraining.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Stahlkonstruktion des Glute-Ham-Entwicklers gewährleistet Langlebigkeit und Widerstandsfähigkeit, selbst bei intensiven Trainingseinheiten. Du benötigst kein zusätzliches Gewicht – der Glute Ham Roller bietet dir alles, was du für ein anspruchsvolles Functional Fitness Rumpf- und Glute-Workout brauchst.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"HighPowered","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45282786148582,"sku":"2605.GHR.HI","price":74.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/1722\/4107\/files\/highpowered-glute-ham-roller-glute-ham-entwickler-71925903753602.webp?v=1734374804"},{"product_id":"ghd-glute-ham-developer","title":"GHD (Glute Ham Developer)","description":"\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eVielseitiger Glute Ham Entwickler für effektives Training der hinteren Kette und Rumpfstabilität, unverzichtbar für Functional Fitness Athleten\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eDoppeltes Polsterdesign für maximalen Komfort\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eHochwertige Oberschenkelpolster bieten hohen Komfort und Langlebigkeit\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eTrittplattform für bequemes und sicheres Ein- und Aussteigen für Athleten aller Grössen\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eFusspolster vertikal und horizontal verstellbar – garantiert die perfekte Passform für Athleten jeder Grösse\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eKann mit Gesicht nach oben oder nach unten verwendet werden: Für GHD-Sit-Ups sowie Back Raises\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eHalterung für Resistance Bands, um Übungen für Fortgeschrittene Athleten anspruchsvoller zu machen\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eStärkt Hamstrings, Gesässmuskeln und stabilisiert die Körpermitte\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eLeicht zu bewegen mit Rädern und Handgriffen\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eDimensionen: Länge 162 cm, Breite 85 cm, Höhe 108-135 cm (verstellbar), Gewicht 75 kg\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c!-- more --\u003e\n\u003ch2\u003eGHD Glute Ham Developer: Dein unverzichtbares Tool für maximales Rumpf- und Beintraining\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUnser GHD (Glute Ham Developer) kombiniert durchdachtes Design und höchste Verarbeitungsqualität. Dank des vertikal und horizontal verstellbaren, doppelten Polsterdesigns und hochwertiger Oberschenkelpolster trainierst du komfortabel und effektiv. Die Trittplattform ermöglicht ein sicheres Ein- und Aussteigen, unabhängig von deiner Körpergrösse. Zusätzlich lässt sich das Gerät durch Halterungen für \u003ca title=\"Resistance Bands kaufen\" href=\"https:\/\/haghpowered.com\/products\/highpowered-resistance-bands\"\u003eResistance Bands\u003c\/a\u003e, sowie mit \u003ca title=\"Hantelscheiben kaufen\" href=\"https:\/\/haghpowered.com\/collections\/gewichtheben-hantelscheiben\"\u003eHantelscheiben\u003c\/a\u003e und \u003ca title=\"Gewichtswesten\" href=\"https:\/\/haghpowered.com\/collections\/konditionierung-gewichtswesten\"\u003eGewichtswesten\u003c\/a\u003e an deine individuellen Trainingsansprüche anpassen und bietet noch mehr Herausforderungen für fortgeschrittene Athleten.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRobuste Bauweise für Stabilität und Langlebigkeit\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMit einer robusten Bauweise und einem Eigengewicht von 75 kg sorgt der Glute Ham Developer für Stabilität während jeder Wiederholung. Das strapazierfähige Polster und das pulverbeschichtete Metall garantieren Langlebigkeit, selbst bei intensiver Nutzung. Die kritischen Bereiche des Geräts sind geschweisst, um maximale Festigkeit zu gewährleisten, sodass du dich voll und ganz auf dein Training konzentrieren kannst.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVielseitig einstellbar: Perfekt für GHD-Sit-Ups und Back Raises\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eOb GHD-Sit-Ups, Back Raises, oder Hüft- und Rückenextensionen – der Glute Ham Developer ermöglicht dir eine Vielzahl an Übungen, um deine Gesässmuskeln, Hamstrings und den unteren Rücken zu stärken. Dank der vertikal und horizontal einstellbaren Fussrollenpolster ist das Gerät für Athleten jeder Grösse geeignet. Mit der stabilen Konstruktion und einfachen Verstellmöglichkeiten kannst du die Intensität deines Trainings optimal anpassen.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eEinfacher Transport durch robuste Rollen und Handgriffe\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTrotz seines Gewichts lässt sich der Glute Ham Developer leicht verschieben, dank der robusten Räder und Handgriffe. Dadurch kannst du ihn flexibel in deinem Home Gym oder Fitnessstudio platzieren, ohne wertvollen Platz zu verlieren. \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"HighPowered","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45282787754214,"sku":"2628.CG.HI","price":499.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/1722\/4107\/files\/highpowered-ghd-glute-ham-developer-glute-ham-entwickler-1100061299.webp?v=1741804641"},{"product_id":"angled-glute-box","title":"Angled Glute Box","description":"\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eSchräge Soft Box für komfortables und stabiles Glute Training\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eEinsatzbereit geliefert, kein Aufbau notwendig\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eWeiche, stossabsorbierende Oberfläche für mehr Komfort beim Training\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eTexturierte Anti-Rutsch-Oberfläche für extra Grip und sicheren Halt\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eIdeal für Bulgarian Split Squats, Glute Bridges, Hip Thrust Variationen, Step-Ups und weiteres Unterkörpertraining\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e15kg Eigengewicht bieten hohe Stabilität bei gleichzeitig einfacher Handhabung\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eAbmessungen: Länge 60 cm, Breite 55 cm, Höhe 32 cm bis 41 cm\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eDie schräge Form ermöglicht eine angenehme Positionierung von Rücken oder Bein und unterstützt saubere Bewegungsabläufe\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c!-- more --\u003e\n\u003ch2\u003eMehr Komfort und Stabilität für dein Glute Training\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUnsere Angled Glute Box wurde speziell für Übungen entwickelt, bei denen eine stabile, komfortable und leicht erhöhte Auflage gefragt ist. Dank der schrägen Form eignet sie sich für Bulgarian Split Squats, Glute Bridges, Hip Thrust Variationen, Step-Ups und viele weitere Übungen für Gesäss und Beine.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie weiche Oberfläche sorgt für ein angenehmes Trainingsgefühl und hilft dabei, Druckstellen und unangenehme Belastungspunkte zu reduzieren. Gleichzeitig bietet die texturierte Anti-Rutsch-Oberfläche sicheren Halt während der Übung, damit du dich voll auf eine saubere Ausführung konzentrieren kannst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDurchdachtes Design für vielseitige Übungen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMit ihrem Eigengewicht von 15 kg bietet die HighPowered Angled Glute Box eine starke Balance aus Stabilität und einfacher Handhabung. Sie steht sicher, lässt sich bei Bedarf aber dennoch gut verschieben und im Gym positionieren. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie schräge Form macht diese Box besonders vielseitig und angenehm in der Anwendung. Ob als Rückenauflage bei Glute Bridges oder als Erhöhung für einbeinige Übungen: Die Angled Glute Box ist eine praktische Ergänzung für jedes Home-Gym und jedes professionelle Studio.\u003c\/p\u003e","brand":"HighPowered","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56445548233090,"sku":"4093.AGB.HI","price":169.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/1722\/4107\/files\/highpowered-angled-glute-box-plyoboxen-1225893761.jpg?v=1772800992"}],"url":"https:\/\/haghpowered.com\/collections\/gym-equipment-weiteres-glute-ham-entwickler.oembed","provider":"HighPowered Fitness","version":"1.0","type":"link"}