{"title":"Poignées d’haltères","description":"\u003ch2\u003ePoignées de barre pour l’entraînement fonctionnel\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNotre sélection de poignées de barre offre différentes possibilités d’entraînement lorsqu’elles sont fixées sur une \u003ca title=\"Barres olympiques 50mm\" href=\"https:\/\/haghpowered.com\/collections\/gewichtheben-langhanteln\"\u003ebarre olympique\u003c\/a\u003e et combinées avec des \u003ca href=\"https:\/\/haghpowered.com\/collections\/gewichtheben-hantelscheiben\"\u003edisques de poids\u003c\/a\u003e. Elles élargissent les possibilités d’utilisation de ta barre et permettent, avec des \u003ca href=\"https:\/\/haghpowered.com\/collections\/gewichtheben-hantelzubehoer-t-bars\"\u003eT Bars\u003c\/a\u003e, de réaliser des exercices comme le rowing, les mouvements de poussée ou les rotations du core. Que ce soit pour un entraînement unilatéral avec une Landmine Handle ou pour le rowing T-Bar classique, ces poignées t’offrent plus de confort, de sécurité et de liberté de mouvement. Grâce à leurs designs ergonomiques, tu peux renforcer de manière ciblée le dos, les bras, les épaules ou le tronc, tout en améliorant ta force de grip et en aidant à corriger les déséquilibres musculaires.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLe rowing T-Bar\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eL’un des exercices les plus populaires avec des poignées de barre est le rowing T-Bar. Pour cela, place une extrémité de la \u003ca href=\"https:\/\/haghpowered.com\/collections\/gewichtheben-langhanteln\"\u003ebarre olympique\u003c\/a\u003e de manière sûre dans un support, comme une \u003ca href=\"https:\/\/haghpowered.com\/collections\/gewichtheben-hantelzubehoer-t-bars\"\u003eT Bar\u003c\/a\u003e, ou dans un coin, glisse la poignée sur l’extrémité libre de la barre et fixe les disques de poids au-dessus ou au-dessous. Place-toi au-dessus de la barre, genoux légèrement fléchis, saisis la poignée à deux mains et tire le \u003ca href=\"https:\/\/haghpowered.com\/collections\/gewichtheben-hantelscheiben\" title=\"Disques de poids\"\u003epoids\u003c\/a\u003e de façon contrôlée vers ton buste. Veille à garder les coudes près du corps et à bien rapprocher les omoplates. Cet exercice renforce le haut du dos et favorise une sangle abdominale stable, tout en améliorant ta force de grip.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eConclusion\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLes poignées de barre sont un ajout simple mais efficace à toute barre olympique, idéal pour rendre ton entraînement plus dynamique et plus fonctionnel. Grâce aux différents types de prises, tu peux exécuter les mouvements plus confortablement, cibler les muscles plus précisément et créer de nouveaux stimuli d’entraînement sans avoir besoin d’équipement supplémentaire.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDans le cadre de la vaste gamme d’\u003ca href=\"https:\/\/haghpowered.com\/collections\/gewichtheben-hantelzubehoer\"\u003eaccessoires pour haltères et barres\u003c\/a\u003e, tu trouveras, en plus des poignées, d’autres tools complémentaires qui complètent intelligemment ton entraînement. Tu peux ainsi construire étape par étape un setup polyvalent et performant pour ton entraînement de force.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"parallel-handle","title":"Poignées de tirage parallèles","description":"\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003ePoignée de rowing, poignée parallèle et poignée en V en une seule\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003ePour l’entraînement des bras et du dos avec des exercices comme les landmine rows, lat pulldowns, presses et entraînement en rotation\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eParfaitement compatible avec nos \u003ca href=\"https:\/\/haghpowered.com\/collections\/gewichtheben-hantelzubehoer-t-bars\" title=\"Acheter des barres en T\"\u003ebarres en T (landmines)\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eDesign incliné à 90° qui ménage les poignets avec des charges lourdes\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eQualité studio: ergonomique, antidérapant, résistant\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eCompatible avec les barres olympiques standard\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eDesign à emboîter rapidement pour une installation facile\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c!-- more --\u003e\n\u003ch2\u003eEntraînement polyvalent avec les poignées de rowing\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCette poignée combine une poignée en V, une poignée de rowing et une poignée parallèle en une seule, ce qui en fait un accessoire polyvalent, idéal pour un entraînement efficace des bras et du dos. Le design incliné à 90° permet de ménager tes poignets, même lors de séances intensives. Profite d’une qualité studio avec un design ergonomique, antidérapant et résistant, qui t’offre confort et sécurité.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eInstallation simple et entraînement polyvalent \u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa poignée est compatible avec toutes les \u003ca href=\"https:\/\/haghpowered.com\/collections\/gewichtheben-langhanteln\" title=\"Acheter des poignées de rowing\"\u003ebarres d’haltères\u003c\/a\u003e standard de 50mm et s’installe rapidement et sans effort grâce à son design à emboîter. Elle se complète idéalement avec nos \u003ca title=\"Acheter des barres en T\" href=\"https:\/\/haghpowered.com\/collections\/gewichtheben-hantelzubehoer-t-bars\"\u003ebarres en T (landmines)\u003c\/a\u003e. La poignée dispose aussi d’un oeillet à crochet pour une fixation à câble. Cette polyvalence te permet d’intégrer facilement les landmine rows, pulldowns, presses et entraînements en rotation à ton workout, ce qui te fait gagner du temps et évite d’avoir besoin de trop de matériel.\u003c\/p\u003e","brand":"HighPowered","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44018307039462,"sku":"507.SH.HI","price":39.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/1722\/4107\/files\/highpowered-single-handle-hantelzubehor-40056897470694.jpg?v=1734546171"},{"product_id":"single-arm-landmine-handle","title":"Poignée de tirage simple","description":"\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003ePoignée de tirage simple pour l’entraînement avec une \u003ca href=\"https:\/\/haghpowered.com\/collections\/gewichtheben-hantelzubehoer-t-bars\" title=\"Acheter une T-Bar\"\u003eLandmine\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eCompatible avec toutes les \u003ca href=\"https:\/\/haghpowered.com\/collections\/gewichtheben-langhanteln\" title=\"Barres d’haltères\"\u003ebarres d’haltères\u003c\/a\u003e courantes de 50 mm\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMaximise l’amplitude de mouvement pour les rowings à un bras et les exercices de core\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePoignée recouverte de caoutchouc pour une prise antidérapante\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eConstruction robuste en acier pour une grande durabilité et une capacité de charge élevée\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eTube sans soudure protégeant la barre contre l’usure et les rayures\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eInstallation en quelques secondes - grâce au design à enfiler\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eDesign compact pour un transport facile dans ton sac de sport\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eParfaitement combinable avec nos \u003ca href=\"https:\/\/haghpowered.com\/collections\/gewichtheben-hantelzubehoer-t-bars\" title=\"Acheter une T-Bar\"\u003eT-Bars (Landmines)\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c!-- more --\u003e\n\u003ch2\u003eBoost ton entraînement Landmine avec la poignée Landmine à un bras\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa poignée Landmine à un bras est parfaite pour les exercices de rowing unilatéraux et l’entraînement fonctionnel qui renforcent de manière ciblée le haut du dos, les épaules et les muscles des bras. Grâce à la charge unilatérale, la stabilité du core est également améliorée, ce qui aide à corriger les déséquilibres musculaires. Idéale pour les athlètes de fitness, cette poignée ergonomique maximise l’amplitude de mouvement lors des rowings à un bras, des élévations latérales et d’autres exercices de core, et fait passer ton entraînement au niveau supérieur.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa poignée se combine parfaitement avec nos \u003ca href=\"https:\/\/haghpowered.com\/collections\/gewichtheben-hantelzubehoer-t-bars\" title=\"Acheter une T-Bar\"\u003eT-Bars (Landmines)\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eHaute qualité et simplicité – un accessoire d’entraînement pratique \u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNotre poignée Landmine à un bras convainc par sa construction robuste en acier, parfaite pour les séances d’entraînement intenses. Le tube sans soudure empêche les arêtes vives ou les jonctions d’endommager la barre d’haltère, évitant ainsi les rayures et l’usure. La poignée recouverte de caoutchouc t’offre une prise antidérapante, même pendant les workouts intensifs. Grâce au design pratique à enfiler, qui garantit une installation rapide, tu peux commencer directement ton entraînement.\u003c\/p\u003e","brand":"HighPowered","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44018307104998,"sku":"508.SAL.HI","price":34.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/1722\/4107\/files\/highpowered-single-arm-landmine-handle-hantelgriffe-42222184399078.webp?v=1726313502"},{"product_id":"trunk-blaster-griff-t-bar-rudern-und-core-rotation","title":"Poignée Trunk Blaster (rowing T-Bar et rotation du tronc)","description":"\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003ePoignée Trunk Blaster pour rowing à la barre avec \u003ca title=\"Acheter des barres T\" href=\"https:\/\/haghpowered.com\/collections\/gewichtheben-t-bars\"\u003ebarres T\u003c\/a\u003e ainsi que pour exercices de rotation du core\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eAccent sur l’entraînement du haut du corps et du tronc\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eDimensions 41cm x 32cm\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eDiamètre de la poignée: 25mm\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCompatible avec toutes les \u003ca title=\"Acheter une barre longue 50mm\" href=\"https:\/\/haghpowered.com\/products\/olympic-barbell-20kg-langhantel-50mm-cross-fitness\"\u003ebarres longues 50mm\u003c\/a\u003e et les  \u003ca title=\"Acheter des barres T\" href=\"https:\/\/haghpowered.com\/collections\/gewichtheben-t-bars\"\u003ebarres T (Landmines)\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"HighPowered","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44018307137766,"sku":"509.TBG.HI","price":59.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/1722\/4107\/files\/highpowered-trunk-blaster-hantelzubehor-40057184354534.jpg?v=1708678480"}],"url":"https:\/\/haghpowered.com\/fr\/collections\/accessoires-dhalteres-dhalterophilie-poignees-dhalteres.oembed","provider":"HighPowered Fitness","version":"1.0","type":"link"}