{"title":"GHD","description":"\u003ch2\u003eGHD – Entraînement de la chaîne postérieure\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNos appareils GHD (Glute Ham Developer et Roller) sont conçus pour renforcer efficacement toute la chaîne postérieure. Cela inclut les muscles fessiers, les ischio-jambiers et le bas du dos, tandis que la stabilité du tronc bénéficie aussi de cet entraînement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn GHD peut être utilisé pour différents mouvements : Glute-Ham Raises classiques, Back Extensions ou encore GHD Sit-ups. Avec le Glute Ham Roller, des Ab Rollouts et des Hamstring Curls sont également possibles. \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePourquoi un GHD est utile\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDans le cadre de l’\u003ca href=\"https:\/\/haghpowered.com\/collections\/gym-equipment\"\u003eéquipement de gym\u003c\/a\u003e, les GHD sont un outil précieux si tu veux compléter ton entraînement de manière ciblée, travailler tes ischio-jambiers et stabiliser ta musculature du tronc. Le renforcement de la chaîne postérieure est essentiel pour réduire d’éventuels déséquilibres musculaires et améliorer ta capacité à supporter les charges lors des squats, des deadlifts ou des sprints.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"glute-ham-roller","title":"Rouleau Glute Ham","description":"\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eDéveloppeur glute-ham compact et robuste pour un entraînement polyvalent à la maison ou en déplacement\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eParfait pour un entraînement exigeant des fessiers et du tronc avec ab rollouts, glute bridges et hamstring curls\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eGrandes roulettes à roulements à billes\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eEntretoise centrale en V pour fixer les talons\/orteils\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eAvec roulement fluide sans à-coups et maintien sûr des talons\/orteils\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003ePortable et facile à ranger\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eDimensions: longueur 53cm x largeur 40cm x hauteur 9 cm\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c!-- more --\u003e\n\u003ch2\u003eFlexibilité maximale pour ton entraînement des fessiers et du tronc\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe rouleau Glute Ham de HighPowered est la solution ultime pour tous ceux qui veulent entraîner efficacement leur chaîne postérieure et leur tronc. Avec cet appareil polyvalent, tu peux réaliser des exercices comme les ab rollouts, glute bridges et hamstring curls avec un maximum de contrôle et de stabilité. Grâce aux grandes roulettes à roulements à billes, tu profites d’un roulement doux et sans à-coups.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCompact, portable et polyvalent\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNotre slider Glute Ham est non seulement robuste et durable, mais aussi facile à ranger. Grâce à sa conception compacte, il est parfait pour l’entraînement à la maison ou en déplacement. La plateforme centrale en V fixe tes talons ou tes orteils, afin que tu puisses te concentrer entièrement sur ta posture et ta technique.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGrande stabilité grâce à un design bien pensé\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAvec l’écartement optimisé des axes, le rouleau Glute Ham offre une résistance au basculement particulièrement élevée, afin de t’aider à éviter les blessures. Que tu utilises tes pieds ou tes mains, cet appareil t’offre une base stable et sûre pour un entraînement full body efficace.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa construction en acier du développeur glute-ham garantit durabilité et résistance, même lors de séances d’entraînement intensives. Tu n’as besoin d’aucune charge supplémentaire – le rouleau Glute Ham t’offre tout ce qu’il te faut pour un workout Functional Fitness exigeant du tronc et des fessiers.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"HighPowered","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45282786148582,"sku":"2605.GHR.HI","price":74.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/1722\/4107\/files\/highpowered-glute-ham-roller-glute-ham-entwickler-71925903753602.webp?v=1734374804"},{"product_id":"ghd-glute-ham-developer","title":"GHD (Glute Ham Developer)","description":"\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eGlute Ham Developer polyvalent pour un entraînement efficace de la chaîne postérieure et de la stabilité du tronc, indispensable pour les athlètes de Functional Fitness\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eDouble design de coussins pour un confort maximal\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eCoussins de cuisses de haute qualité offrant un grand confort et une longue durée de vie\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003ePlateforme d’appui pour monter et descendre confortablement et en toute sécurité, pour les athlètes de toutes tailles\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eCoussins de pieds réglables verticalement et horizontalement – garantit un ajustement parfait pour les athlètes de toutes tailles\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003ePeut être utilisé face vers le haut ou vers le bas : pour les GHD Sit-Ups ainsi que les Back Raises\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eSupport pour bandes de résistance afin de rendre les exercices plus exigeants pour les athlètes avancés\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eRenforce les ischio-jambiers, les fessiers et stabilise le centre du corps\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eFacile à déplacer grâce aux roues et aux poignées\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eDimensions : longueur 162 cm, largeur 85 cm, hauteur 108-135 cm (réglable), poids 75 kg\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c!-- more --\u003e\n\u003ch2\u003eGHD Glute Ham Developer : ton outil indispensable pour un entraînement maximal du tronc et des jambes\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNotre GHD (Glute Ham Developer) combine un design bien pensé et une qualité de fabrication haut de gamme. Grâce au double design de coussins réglable verticalement et horizontalement et aux coussins de cuisses de haute qualité, tu t’entraînes confortablement et efficacement. La plateforme d’appui te permet de monter et descendre en toute sécurité, quelle que soit ta taille. En plus, l’appareil peut être adapté à tes exigences d’entraînement individuelles grâce aux supports pour \u003ca title=\"Acheter des bandes de résistance\" href=\"https:\/\/haghpowered.com\/products\/highpowered-resistance-bands\"\u003ebandes de résistance\u003c\/a\u003e, ainsi qu’avec des \u003ca title=\"Acheter des disques de musculation\" href=\"https:\/\/haghpowered.com\/collections\/gewichtheben-hantelscheiben\"\u003edisques de musculation\u003c\/a\u003e et des \u003ca title=\"Gilets lestés\" href=\"https:\/\/haghpowered.com\/collections\/konditionierung-gewichtswesten\"\u003egilets lestés\u003c\/a\u003e, et offre encore plus de défis aux athlètes avancés.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eConstruction robuste pour la stabilité et la longévité\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAvec une construction robuste et un poids propre de 75 kg, le Glute Ham Developer assure une excellente stabilité à chaque répétition. Le rembourrage résistant et le métal thermolaqué garantissent une longue durée de vie, même en cas d’utilisation intensive. Les zones critiques de l’appareil sont soudées afin d’assurer une solidité maximale, pour que tu puisses te concentrer pleinement sur ton entraînement.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRéglages polyvalents : parfait pour les GHD Sit-Ups et les Back Raises\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eQue ce soit pour les GHD Sit-Ups, les Back Raises ou les extensions de hanches et du dos, le Glute Ham Developer te permet de réaliser une grande variété d’exercices pour renforcer tes fessiers, tes ischio-jambiers et le bas du dos. Grâce aux coussins de rouleaux pour les pieds réglables verticalement et horizontalement, l’appareil convient aux athlètes de toutes tailles. Avec sa construction stable et ses réglages simples, tu peux adapter parfaitement l’intensité de ton entraînement.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTransport facile grâce aux roulettes robustes et aux poignées\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMalgré son poids, le Glute Ham Developer se déplace facilement grâce à ses roues robustes et à ses poignées. Tu peux ainsi le placer de manière flexible dans ton home gym ou ta salle de fitness, sans perdre d’espace précieux. \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"HighPowered","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45282787754214,"sku":"2628.CG.HI","price":499.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/1722\/4107\/files\/highpowered-ghd-glute-ham-developer-glute-ham-entwickler-1100061299.webp?v=1741804641"},{"product_id":"angled-glute-box","title":"Boîte inclinée pour fessiers","description":"\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eBox souple inclinée pour un entraînement des fessiers confortable et stable\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eLivrée prête à l’emploi, aucun montage nécessaire\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eSurface souple et absorbant les chocs pour plus de confort à l’entraînement\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eSurface antidérapante texturée pour un grip supplémentaire et un maintien sûr\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eIdéale pour les Bulgarian Split Squats, les Glute Bridges, les variations de Hip Thrust, les Step-Ups et d’autres exercices du bas du corps\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003ePoids propre de 15 kg offrant une grande stabilité tout en restant facile à manipuler\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eDimensions : longueur 60 cm, largeur 55 cm, hauteur 32 cm à 41 cm\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eLa forme inclinée permet un positionnement confortable du dos ou de la jambe et favorise des mouvements propres\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c!-- more --\u003e\n\u003ch2\u003ePlus de confort et de stabilité pour ton entraînement des fessiers\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNotre Box inclinée pour fessiers a été spécialement conçue pour les exercices nécessitant un appui stable, confortable et légèrement surélevé. Grâce à sa forme inclinée, elle convient aux Bulgarian Split Squats, Glute Bridges, variations de Hip Thrust, Step-Ups et à de nombreux autres exercices pour les fessiers et les jambes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa surface souple offre une sensation agréable à l’entraînement et aide à réduire les points de pression et les zones d’inconfort. En même temps, la surface antidérapante texturée assure un maintien sûr pendant l’exercice, afin que tu puisses te concentrer pleinement sur une exécution propre.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDesign bien pensé pour des exercices variés\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAvec son poids propre de 15 kg, la Box inclinée pour fessiers HighPowered offre un excellent équilibre entre stabilité et facilité de manipulation. Elle reste bien en place, tout en pouvant être déplacée et positionnée facilement dans la salle si nécessaire. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSa forme inclinée rend cette box particulièrement polyvalente et agréable à utiliser. Que ce soit comme appui dorsal pour les Glute Bridges ou comme support surélevé pour les exercices unilatéraux : la Box inclinée pour fessiers est un complément pratique pour chaque home gym et chaque studio professionnel.\u003c\/p\u003e","brand":"HighPowered","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56445548233090,"sku":"4093.AGB.HI","price":169.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/1722\/4107\/files\/highpowered-angled-glute-box-plyoboxen-1225893761.jpg?v=1772800992"}],"url":"https:\/\/haghpowered.com\/fr\/collections\/equipement-de-gym-autres-developpeur-de-jambon-fessier.oembed","provider":"HighPowered Fitness","version":"1.0","type":"link"}