{"product_id":"edubily-magnesium-pulver","title":"Poudre de magnésium","description":"\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGélules de magnésium de haute qualité en complexe triple (\u003cspan\u003e2:1:1)\u003c\/span\u003e:\u003c\/strong\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eGlycinate de magnésium, dicitrate de trimagnésium et carbonate de magnésium \u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eHaute biodisponibilité\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eLe magnésium contribue à l’équilibre électrolytique, à la réduction de la fatigue et à un métabolisme énergétique normal, au fonctionnement normal du système nerveux et à une fonction musculaire normale\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eAvec de la vitamine B6 pour une meilleure absorption et un meilleur stockage du magnésium\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eIdéal sous forme de poudre à dissoudre dans l’eau ou d’autres liquides pour une prise flexible\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eSans additifs indésirables\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eTesté en laboratoire pour les métaux lourds\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eVégan, sans gluten ni lactose\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eContenu : 300 g = 315 portions\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c!-- more --\u003e\n\u003ch2\u003ePoudre de magnésium d’Edubily – Ta source de magnésium soluble\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe magnésium est un minéral important, impliqué dans au moins 500 processus enzymatiques.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eChaque personne a besoin d’un apport suffisant en magnésium pour une fonction musculaire normale, la production d’énergie et la régulation nerveuse. La poudre de magnésium d’Edubily est un excellent complément à tes besoins quotidiens en magnésium.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePourquoi le magnésium est indispensable\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDes études montrent que jusqu’à 40% de la population des pays occidentaux n’atteint pas l’apport quotidien recommandé. Cela a des conséquences sur la santé et les performances. En effet, le magnésium est essentiel à de nombreux processus biologiques, notamment les suivants,\u003cstrong\u003e selon les \u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eallégations de santé autorisées :\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\" data-end=\"195\" data-start=\"175\"\u003eLe magnésium contribue :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-end=\"236\" data-start=\"199\"\u003e\u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out\"\u003eà réduire la fatigue\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"276\" data-start=\"239\"\u003e\u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out\"\u003eà l’équilibre électrolytique\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"316\" data-start=\"279\"\u003e\u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out\"\u003eà un métabolisme énergétique normal\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"356\" data-start=\"319\"\u003e\u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out\"\u003eau fonctionnement normal du système nerveux\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"396\" data-start=\"359\"\u003e\u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out\"\u003eà une fonction musculaire normale\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"436\" data-start=\"399\"\u003e\u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out\"\u003eà une synthèse protéique normale\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"476\" data-start=\"439\"\u003e\u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out\"\u003eà des fonctions psychologiques normales\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"518\" data-start=\"479\"\u003e\u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out\"\u003eau maintien d’une ossature normale\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"560\" data-start=\"521\"\u003e\u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out\"\u003eau maintien de dents normales\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"648\" data-start=\"563\"\u003e\u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out\"\u003ejoue un rôle dans la division cellulaire\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003ePourquoi le magnésium en poudre ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe magnésium en poudre permet un dosage simple, une absorption rapide et une utilisation particulièrement flexible. Il se dissout facilement dans l’eau ou d’autres liquides, ce qui en fait une excellente alternative aux gélules. Il convient particulièrement bien aux personnes qui n’aiment pas avaler des gélules ou qui souhaitent ajuster individuellement leur apport en magnésium. Grâce à son goût neutre, il s’utilise de nombreuses façons et peut aussi être mélangé à des smoothies ou à du yaourt. La variante au goût myrtille rend cette dernière option particulièrement savoureuse, mais elle est aussi parfaitement adaptée à une dissolution dans l’eau.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTrois composés de magnésium pour un effet renforcé\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNotre complexe 2:1:1 combine les avantages de trois sources de magnésium :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBisglycinate de magnésium\u003c\/strong\u003e – le magnésium lié à l'acide aminé glycine est très probablement absorbé via le transporteur des acides aminés dans l'intestin. Cette forme est considérée comme bien tolérée et est souvent utilisée dans les compléments alimentaires. De plus, les i\u003cspan\u003enteractions possibles avec d'autres composants de l'alimentation sont évitées, car il est ab\u003c\/span\u003esorbé indépendamment des autres micronutriments.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDicitrate de trimagnésium\u003c\/strong\u003e – fait partie des composés de magnésium les plus connus : le magnésium y est présent sous forme de sel lié au citrate. Cette forme est bien soluble et efficacement absorbée par le corps.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCarbonate de magnésium\u003c\/strong\u003e – en raison de sa structure, il est rendu disponible dans le corps plus lentement que d'autres formes. Il pourrait ainsi fournir du magnésium à l'organisme de manière plus douce et un peu plus durable. De plus, il apporte du carbonate, un composant des systèmes tampons naturels du corps.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDe plus, la poudre de magnésium d'Edubily contient de la \u003cstrong\u003evitamine B6\u003c\/strong\u003e, qui pourrait améliorer l'absorption et le stockage du magnésium dans le corps. (\u003ca href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC6298677\/\"\u003eSource\u003c\/a\u003e)\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"174\" data-start=\"128\"\u003eVoici, selon les \u003cstrong\u003eallégations de santé autorisées\u003c\/strong\u003e, d'autres avantages de la vitamine B6...\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\" data-end=\"197\" data-start=\"176\"\u003eLa vitamine B6 contribue :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-end=\"238\" data-start=\"201\"\u003e\u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out\"\u003eà un métabolisme énergétique normal\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"278\" data-start=\"241\"\u003e\u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out\"\u003eau fonctionnement normal du système nerveux\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"318\" data-start=\"281\"\u003e\u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out\"\u003eà des fonctions psychologiques normales\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"358\" data-start=\"321\"\u003e\u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out\"\u003eà la formation normale des globules rouges\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"398\" data-start=\"361\"\u003e\u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out\"\u003eà la régulation de l'activité hormonale\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"438\" data-start=\"401\"\u003e\u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out\"\u003eau fonctionnement normal du système immunitaire\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"478\" data-start=\"441\"\u003e\u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out\"\u003eà réduire la fatigue\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"520\" data-start=\"481\"\u003e\u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out\"\u003eau métabolisme normal des protéines et du glycogène\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes \u0026amp; réponses d'Edubily\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMagnésium en poudre ou en gélules : quelle forme est la meilleure ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe choix entre poudre et gélules dépend des préférences personnelles.\u003cbr\u003eLes deux formes galéniques contiennent les mêmes composés de magnésium de haute qualité et offrent une biodisponibilité élevée. Alors que les gélules permettent une prise simple et pratique, la poudre permet un dosage flexible et peut être mélangée à des boissons.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQu'est-ce qui ne doit pas être pris avec du magnésium ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe magnésium peut influencer l'absorption du fer et de certains médicaments.\u003cbr\u003eIl est donc conseillé de prendre le magnésium à au moins deux heures d'intervalle des compléments alimentaires contenant du fer ou de certains médicaments comme les antibiotiques. Tu trouveras des informations plus précises dans la notice des médicaments concernés ou en parlant avec ton médecin.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComment prendre le magnésium en poudre ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa poudre de magnésium se dose de manière flexible et se mélange facilement aux liquides.\u003cbr\u003eLa dose quotidienne recommandée est d’environ 1 à 2 cuillères doseuses selon les besoins, à mélanger avec de l’eau ou un autre liquide. La prise peut être répartie au cours de la journée afin de garantir une absorption optimale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUne cuillère doseuse doit-elle être incluse ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui, une cuillère doseuse est incluse dans le produit, mais elle peut se cacher dans la poudre pendant le transport.\u003cbr\u003eSi tu ne le trouves pas tout de suite, remue délicatement la poudre pour le repérer.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePourquoi la poudre de magnésium sent-elle légèrement sucré ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe glycinate de magnésium a naturellement une légère odeur douceâtre.\u003cbr\u003eC’est tout à fait normal et c’est un signe de la haute qualité du produit. L’odeur naturelle n’a aucune influence sur l’efficacité ni sur la durée de conservation de la poudre.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuelle quantité de magnésium faut-il prendre chaque jour ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSelon la « Nationale Verzehrsstudie II » de l’Institut Max Rubner, de nombreuses personnes en Allemagne n’atteignent pas l’apport quotidien recommandé en magnésium. Cela souligne l’importance d’une alimentation équilibrée et, le cas échéant, d’une supplémentation avec des préparations de magnésium adaptées afin de couvrir les besoins individuels. \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eSelon l’étude, les principales sources de magnésium dans l’alimentation allemande sont les céréales et les produits céréaliers, en particulier les produits complets, suivis du lait et des produits laitiers, de la viande et des légumes. \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eUne carence en magnésium s’observe donc particulièrement chez les adolescents et les jeunes adultes. Les femmes ont tendance à consommer moins de magnésium que les hommes. Les personnes âgées n’atteignent souvent pas non plus l’apport recommandé en magnésium.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eL’apport quotidien recommandé en magnésium varie selon l’âge, le sexe et la situation personnelle. Voici les recommandations de deux organisations reconnues.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAutorité européenne de sécurité des aliments (EFSA) :\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNourrissons (jusqu’à 6 mois) : 60 mg\/jour\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnfants (1-3 ans) : 80 mg\/jour\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnfants (4-6 ans) : 130 mg\/jour\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnfants (7-10 ans) : 200 mg\/jour\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdolescents (11-14 ans) : 250-280 mg\/jour\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdolescents (15-17 ans) : 300-330 mg\/jour\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHommes adultes : 350-400 mg\/jour\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFemmes adultes : 300-350 mg\/jour\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFemmes enceintes : 310-350 mg\/jour\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFemmes allaitantes : 310-360 mg\/jour\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eInstitut fédéral d’évaluation des risques (BfR) en Allemagne :\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNourrissons (jusqu’à 4 mois) : 24 mg\/jour\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnfants (1-4 ans) : 80 mg\/jour\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnfants (4-7 ans) : 120 mg\/jour\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnfants et adolescents (7-13 ans) : 170-230 mg\/jour\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdolescents (13-19 ans) : 250-400 mg\/jour\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHommes adultes : 400 mg\/jour\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFemmes adultes : 310 mg\/jour\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFemmes enceintes : 310 mg\/jour\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFemmes allaitantes : 390 mg\/jour\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"edubily","offers":[{"title":"Neutre","offer_id":54964340621698,"sku":"3502.M.NEU.ED","price":29.9,"currency_code":"CHF","in_stock":false},{"title":"Myrtille","offer_id":54964340654466,"sku":"3502.M.HEI.ED","price":29.9,"currency_code":"CHF","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/1722\/4107\/files\/edubily-magnesium-pulver-neutral-magnesium-mineralstoff-1132490814.webp?v=1741791324","url":"https:\/\/haghpowered.com\/fr\/products\/edubily-magnesium-pulver","provider":"HighPowered Fitness","version":"1.0","type":"link"}