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Barra per trazioni

Barre per trazioni per il tuo allenamento della parte superiore del corpo

Con le trazioni alleni efficacemente la parte superiore del corpo. Durante gli esercizi vengono coinvolti i gruppi muscolari più diversi. Tra questi rientrano soprattutto i muscoli della schiena, delle braccia e delle spalle. Una barra per trazioni può quindi essere un vero arricchimento per il tuo allenamento. Sul nostro modello più grande puoi eseguire, tra le altre cose, anche kipping pull-up, muscle-up, toes-to-bar e altri esercizi di CrossFit, che non sono possibili con le barre per trazioni tradizionali perché si è troppo vicini alla parete. Per allenarti ti serve solo una barra per trazioni, sulla quale puoi svolgere il tuo allenamento efficace per schiena, bicipiti e altri gruppi muscolari. Dai un'occhiata alla nostra selezione e trova la barra per trazioni perfetta per casa o per la palestra!

Domande frequenti sulle nostre barre per trazioni e sul loro montaggio

Per rendere particolarmente efficace il tuo allenamento alla barra per trazioni, dovresti tirarti su fino a portare il mento sopra la barra. Assicurati inoltre che i muscoli delle spalle e della schiena restino contratti durante tutti gli esercizi e di non prendere slancio con il corpo. 

L'allenamento a una barra per trazioni è considerato molto efficace. Puoi eseguire le varianti più diverse della trazione e allenare così diversi gruppi muscolari. Inoltre, è possibile combinare le barre per trazioni con altri attrezzi fitness, come le bande elastiche.

Per stimolare la crescita muscolare con le trazioni, dovresti eseguire 8–12 ripetizioni in 4–6 serie. Se all’inizio non ci riesci ancora, puoi avvicinarti gradualmente a questo obiettivo. È del tutto normale iniziare con 7–9 trazioni e migliorare al tuo ritmo. 

No, non ha senso fare trazioni ogni giorno. Il tuo corpo ha bisogno di recupero. Per questo dovresti prevedere almeno un giorno di pausa tra un allenamento di trazioni e l'altro. Altrimenti potresti persino ostacolare la crescita muscolare. 

Barre per trazioni: qualità eccellente & allenamento efficace

La nostra barra per trazioni è realizzata in acciaio di alta qualità e convince con una portata massima di 300 kg. Con il suo diametro del tubo di 32 mm offre un comfort di presa ottimale durante il tuo workout. Il rivestimento a polvere nero non solo ha un bell’aspetto, ma garantisce anche un grip sicuro durante l’allenamento e rende la barra un elemento durevole e affidabile del tuo equipment fitness. Questo ti permette di sollevare il peso del tuo corpo alla barra in modo sicuro, riducendo al minimo i rischi di infortunio. Se vuoi acquistare una barra per trazioni per la tua palestra, puoi collegare senza problemi più barre per trazioni tra loro. È particolarmente semplice e richiede solo pochi minuti: il collegamento della barra per trazioni ai due telai avviene con solo 4 viti. Per domande sui nostri prodotti puoi contattarci in qualsiasi momento e saremo al tuo fianco con consigli e supporto. 

Diversi tipi di barre per trazioni: montaggio a parete, barra per porta e altro

Ti offriamo diversi tipi di barre per trazioni. Particolarmente apprezzato è il montaggio a parete. Per questo ti proponiamo il nostro modello Barra per trazioni per Kipping Pull-Ups . Per installarla, avvita saldamente la barra per trazioni alla distanza corretta dalla parete e potrai iniziare ad allenarti in pochi minuti. Grazie alle viti e ai tasselli inclusi, montare la barra per trazioni alla parete è un gioco da ragazzi. In alternativa, da noi puoi acquistare una barra per trazioni da fissare al telaio della porta. In questo caso non devi avvitare la barra. Ti offriamo inoltre anche una barra per trazioni da fissare in modo permanente al telaio della porta. Ti permette di eseguire trazioni a presa larga ed è anch'essa facile da installare. Da noi trovi quindi l'attrezzo giusto per il tuo allenamento alle trazioni!

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