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Creatina monoidrato
Creatina monoidrato - 252 g ...è stato ordinato al fornitore e verrà spedito non appena sarà di nuovo disponibile.
- Creatina monoidrato pura per supportare forza e prestazioni fisiche
- Micronizzata per una solubilità fine e un’assunzione semplice
- Senza riempitivi, dolcificanti artificiali o aromi
- Adatta all’assunzione quotidiana nei giorni di allenamento e di riposo
- Testata da laboratori indipendenti per purezza e contaminanti
- Controllata, tra l’altro, per metalli pesanti, sostanze vietate e numerosi erbicidi e pesticidi
- Prodotta nel Regno Unito
Creatina monoidrato
Creatina monoidrato - 252 g ...è stato ordinato al fornitore e verrà spedito non appena sarà di nuovo disponibile.
- Creatina monoidrato pura per supportare forza e prestazioni fisiche
- Micronizzata per una solubilità fine e un’assunzione semplice
- Senza riempitivi, dolcificanti artificiali o aromi
- Adatta all’assunzione quotidiana nei giorni di allenamento e di riposo
- Testata da laboratori indipendenti per purezza e contaminanti
- Controllata, tra l’altro, per metalli pesanti, sostanze vietate e numerosi erbicidi e pesticidi
- Prodotta nel Regno Unito
Creatina Vivo Life per prestazioni migliori durante sforzi intensi
La creatina Vivo Life ti fornisce creatina monoidrato pura, senza additivi inutili, e si integra facilmente nella tua routine quotidiana di integrazione. La creatina aumenta le prestazioni fisiche nell’allenamento di forza esplosiva nell’ambito di attività fisiche brevi e intense, se si assumono 3 g di creatina al giorno. Per questo è particolarmente interessante per l’allenamento della forza, il functional fitness e altri sport con fasi di sforzo brevi e intense.
3 g al giorno per riserve di creatina costantemente piene
Con la creatina, il momento esatto dell’assunzione è meno importante della costanza quotidiana. Si consigliano 3 g al giorno, sia nei giorni di allenamento sia in quelli di riposo; non superare la dose giornaliera di 3 g raccomandata in Svizzera. La creatina supporta il sistema energetico dell’organismo e svolge un ruolo importante soprattutto durante sforzi brevi e intensi. Con un’assunzione regolare, le riserve di creatina nei muscoli possono essere mantenute a lungo a un livello elevato.
Creatina micronizzata con qualità verificata in modo indipendente
Al centro di questa creatina c’è una formula il più possibile semplice. La polvere è composta da creatina monoidrato ed è priva di riempitivi, dolcificanti artificiali e aromi. Grazie alla micronizzazione, le particelle di creatina sono particolarmente fini, per cui la polvere si mescola più facilmente e tende meno a formare grumi. Secondo Vivo Life, la creatina viene inoltre testata da laboratori terzi indipendenti per metalli pesanti, sostanze vietate e oltre 500 diversi erbicidi e pesticidi.
FAQ: Domande frequenti & risposte:
Quanta creatina Vivo Life dovrei assumere?
Si consigliano 3 g di creatina al giorno; non superare questa dose giornaliera. Secondo il produttore, circa 3 g corrispondono a un cucchiaino raso. Per l’effetto dimostrato della creatina sulle prestazioni fisiche durante sforzi brevi e intensi è necessaria un’assunzione quotidiana di almeno 3 g.
Come agisce la creatina?
La creatina è un composto naturalmente presente nell’organismo, immagazzinato in gran parte nella muscolatura. Lì partecipa al metabolismo energetico e supporta soprattutto la rapida disponibilità di energia durante sforzi brevi e intensi. Per questo la creatina è particolarmente apprezzata nell’allenamento della forza, negli sprint e in altri sport esplosivi.
Qual è il momento migliore per assumere la creatina?
Il momento esatto dell’assunzione è meno determinante dell’uso quotidiano costante. Puoi assumere la creatina, ad esempio, prima o dopo l’allenamento. La cosa più importante è assumerla regolarmente.
Dovrei assumere la creatina anche nei giorni di riposo?
Sì. Vivo Life consiglia l’assunzione sia nei giorni di allenamento sia nei giorni di riposo, affinché le riserve di creatina rimangano il più possibile costanti a un livello elevato.
La creatina può causare un aumento di peso?
All’inizio dell’assunzione, il peso corporeo può aumentare leggermente, perché la creatina può incrementare la ritenzione idrica nei muscoli. Questo non equivale a un aumento del grasso corporeo. Lo sviluppo della massa muscolare dipende inoltre da un allenamento adeguato e da un’alimentazione adatta.
Cosa significa creatina micronizzata?
Nella creatina micronizzata, le particelle della polvere sono particolarmente fini. Secondo Vivo Life, sono nettamente più fini rispetto alla creatina tradizionale. Così la polvere si mescola più facilmente nei liquidi e tende meno a formare grumi.
La creatina causa disidratazione?
Secondo i risultati di ricerca indicati da Vivo Life, non ci sono evidenze che la creatina causi generalmente disidratazione negli sportivi sani. Come in generale con gli allenamenti intensi, dovresti assicurarti di assumere abbastanza liquidi.
La creatina è adatta a un’assunzione a lungo termine?
La creatina è tra gli integratori sportivi più studiati. Vivo Life fa riferimento a ricerche che attestano alla creatina un buon profilo di sicurezza se usata correttamente. In caso di patologie preesistenti, gravidanza, allattamento o assunzione di farmaci, dovresti chiedere un parere medico prima di usare integratori alimentari.
Qualità e purezza verificate
Vivo Life unisce elevati standard di qualità alla responsabilità verso persone, animali e ambiente. Già nella scelta delle materie prime, il brand presta attenzione a fornitori controllati con cura, a una provenienza responsabile e a certificati di analisi conformi. Sia i singoli ingredienti sia le formule finite vengono analizzati per metalli pesanti, pesticidi, erbicidi e altri possibili contaminanti. I prodotti finali vengono inoltre controllati regolarmente da laboratori indipendenti, almeno una volta all’anno e nuovamente quando cambia un ingrediente o un fornitore. La promessa VGanic™ rappresenta prodotti vegani, approvvigionati in modo sostenibile e sviluppati scientificamente, mai testati sugli animali.
Valori nutrizionali
| Valori nutrizionali medi | per porzione (= 3 g) |
| Creatina monoidrato (micronizzata) | 3 g |
Ingredienti
Creatina monoidrato (micronizzata).
Consigli d'uso: Mescola 3 g in 250 ml di acqua, da solo o in uno shake proteico, pre-workout o smoothie. La creatina ha un gusto neutro.
Nota: Non superare la dose giornaliera raccomandata di 3 g.
Qualità e purezza testate
Vivo Life unisce elevati standard di qualità alla responsabilità verso le persone, gli animali e l'ambiente. Già nella scelta delle materie prime, il marchio presta attenzione a fornitori accuratamente verificati, a un'origine responsabile e a certificati di analisi conformi. Sia i singoli ingredienti sia le formulazioni finite vengono analizzati per metalli pesanti, pesticidi, erbicidi e altre possibili contaminazioni. I prodotti finali vengono inoltre controllati regolarmente da laboratori indipendenti, almeno una volta all'anno e di nuovo quando cambia un ingrediente o un fornitore. La promessa VGanic™ sta per prodotti vegani, approvvigionati in modo sostenibile e sviluppati scientificamente, mai testati sugli animali.